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Forte Padel Club

Il Padel, come tutti i sport, necessità di un allenamento specifico per migliorare le proprie prestazioni e per salvaguardare l'incolumità dell'atleta. Che tua sia un principiante o un professionista, la preparazione atletica farà la differenza nella tua esperienza di gioco.

Forte Athletic è un "programma" di rafforzamento e condizionamento fisico generale incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione ed ha come caratteristica principale l'alta intensità di esecuzione (HIT – High Intensity Training) e lo sviluppo di quelle attidudini che non possono mancare in un giocatore di Padel. 

Nello specifico le abilità che andremo a stimolare e migliorare sono:

1. Resistenza Cardiovascolare
2. Stamina
3. Forza
4. Elasticità
5. Potenza
6. Velocità
7. Coordinazione
8. Agilità
9. Equilibrio
10. Precisione

La lezione si svolge in palestra il Martedi e il Giovedi alle ore 19:00.

• Prezzo 7e con Pacchetto Forte Athletic oppure 10e se singola lezione.
• Durata 60min.